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Por Anna Luiza Santiago
02/12/2023 06h55 Atualizado 02/2012/2223 05h56 Atualizado
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Bianca Bin vem chamando atenção nas redes sociais ao postar fotos de biquíni e mostrar o corpo?? definido. A atriz mantém uma rotina de exercícios físicos, com treinos montados por Airton Senna, seu personal trainer. Em entrevista?? ao site, ele conta que Bianca faz tudo em
morrer Leia também: filho de Faustão, João Silva fala da perda de?? 80kg depois de bariátrica
— Conheço a Bianca há muitos anos, desde que ela começou a fazer papéis na TV Globo.?? Ela treinou durante muitos, mas tem pouco tempo livre.
Ela treinou por chamada de vídeo, e começou, ela treinou muito e?? faltava aos treinos. Ficou desmotivada. Mas mudei o meu estilo de treino para 20 minutos. É o único tempo que?? a tem. Teve um mês
viu mudanças muito rápido. Ela conseguiu manter os treinos mesmo viajando. São 20 minutos por dia,?? e isso faz milagre no corpo dela.Ela está feliz da vida, cada dia mais seca e focada.
Senna, que já trabalhou?? com dezenas de personalidades da TV, conta que também já fez parte da equipe de dublês profissionais da Globo:
— Preparava?? os atores, para transformar o corpo de algumas atrizes. Fiz um sistema de treino focado nessa mulherada. A primeira foi
parei?? mais, era muita celebridade na academia. Todas tiveram um resultado bacana. Isso faz quase 30 anos. Fui o único personal?? que fez a Fernanda Souza emagrecer e ter o abdômen trincado. Depois veio a Carolina Dieckmann, que ia fazer uma?? novela em que usava muitas roupas curtas. Fiz um trabalho muito bom a curto prazo com ela. Também fiz a?? Carolinie Figueiredo perder 30 quilos.
Ele explica como funciona seu treino:
— A pessoa que quer trabalhar comigo tem
treino é no estilo?? Muay Thai. É como se fosse uma luta com dois pesinhos nas mãos e o peso do corpo. O que?? eu peço é que a pessoa coma de tudo. Meu treino é pesado, acelerado. Se a pessoas não comer bem?? não vai ter energia. A única coisa que Eu peço, eu quero saber é de colocar músculo sadio no corpo?? e perder gordura. Em um bom treino, o resultado você vê nas roupas, que antes estavam apertadas e
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Simario?? Araújo saiu de Macaé, no Norte Fluminense, para fazer plantão em frente à penitenciária feminina de Benfica; Samara Araújo deixou?? cadeia após oito dias
Confeccionadas por uma artesã de Maceió, elas vão enfeitar um dos carros alegóricos da escola
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Em discurso na conferência, presidente?? brasileiro alertou que aquecimento global pode desencadear 'um processo irreversível' de savanização da Amazônia
Convite ao país foi formalizado nesta semana?? e foi alvo de críticas
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